你好，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。建议使用田七痛经胶囊，它通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调，口服，经期或经前5天，一次3—5粒，一日3次；经后可继续服用，一次3—5粒，一日2～3次。希望可以帮助你，祝早日康复！