你好，你可以试试用万通筋骨喷剂，该药适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。你平时在饮食上可以多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。多锻炼身体。外用，喷于疼痛处。一日喷3-5次。