：你也可以进行乳透检测看是否有乳腺增生，可以服用乳安片，乳癖消片进行治疗的，避免吃辛辣的食物，避免生气。可以使用乳癖消片(好护士)适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。