您好，根据您的情况，您可能是身体太虚弱了，我建议您平时多做运动，以达到强身健体的作用，多吃水果、蔬菜，多喝水，少吃煎炸烤油腻的食物，饮食宜清淡。我推荐您服用龟鹿补肾片壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。希望我的回答能帮助到您，祝您早日康复！