考虑有牙龈炎、牙龈萎缩等牙周病情况。应到医院口腔科就诊，明确具体情况，进行超声洁牙等治疗，积极治疗牙周病。且一般主张每年常规进行一到两次洁牙治疗，可以用一清胶囊进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。