专家问答
去几天长跑,现在退步酸痛,请问吃什么药物比较好呢?
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2014-03-21 18:04
病情描述
去几天长跑,现在退步酸痛,是怎么一回事情呢?请问吃什么药物比较好呢?
医生建议:2014-03-21 18:23
专家问答施医生
你好,这是正常的新陈代谢现象。酸痛是因为在跑步过程中肌肉要靠无氧呼吸来提供一部分能量,而无氧呼吸过程中会产生乳酸,所以会让人感到躯体酸痛。这是一个正常的有氧与无氧运动交替的过程,建议在运动前应补充适当的能量,和在运动后及时让身体得到有效的休息。希望回答可以帮助您,祝早日康复 。
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