你好！针对你的这种情况，建议服用参梅养胃颗粒进行治疗观察。另外，建议少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息，平时注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。平时还要注意生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，注意控制情绪，心胸宽阔。戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。