你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况是建议使用的舒筋健腰丸 本品有以下作用：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。另外建议您多喝水多吃水果蔬菜，调节好自身作息时间，不能吃辛辣食品，烧烤类东西。如用药一段时间后让不见好转请及时到医院就医。祝健康。