专家问答
我白天注意力不是很集中,几个月后要考一个试,很重要的
女17岁
2013-03-29 10:30
病情描述
我白天注意力不是很集中,几个月后要考一个试,很重要的,不知道怎么办好
医生建议:2013-03-29 13:53
专家问答张医生
当你因注意力无法集中而影响学习时,可以试一下以下方法:1、有充足的睡眠,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率;2、试放松自己,并且处于一个安静的环境下学习;3、给自己一个目标,因为有目标才会进步;4、营养最重要,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食和甜食,少喝饮料。
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