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我白天注意力不是很集中,几个月后要考一个试,很重要的

2013-03-29 待解决

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病情描述:

我白天注意力不是很集中,几个月后要考一个试,很重要的,不知道怎么办好

医生答案

张玲玲

张玲玲专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答15268条

医生建议:当你因注意力无法集中而影响学习时,可以试一下以下方法:1、有充足的睡眠,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率;2、试放松自己,并且处于一个安静的环境下学习;3、给自己一个目标,因为有目标才会进步;4、营养最重要,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食和甜食,少喝饮料。

发布时间:2013-03-29

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