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腹部肥肉赘肉。多。请问？

女0岁

2016-02-17 18:23

问答详情

健客医生

如果想减下去就要多运动，能吃苦，吃过七成饱，不要吃肥肉，猪油，食油脂丰富的食物

请问怎么减去腹部ISO

如果是菜油，可以吃吗？

七成饱。是不是不刚刚好的意思。

多运动，就是每天去跑步，或爬山，不要怕累，少坐着，食物要禁止多食，要定量，不要吃太饱

哦你说的爬山是不可以的。

因为我们这边没有？

除非到郊外去。

刚刚问过一个医生他说。

不要。

简太。

受。

不要减太瘦。

对身体有害。

原地跑算吗？：

原地也算跑

但不会坚持

最多坚持10分钟，如果是我的话。

中途一个可以休息吧，要不然肚子这一块有一个地方会痛那应该是阑尾炎。

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