专家问答
常吃香蕉可防便秘吗?
女45岁
2014-03-21 09:51
病情描述
你好!香蕉被称为热带水果中的“平民”香蕉性寒味甘,有清热解毒润肠通便,常吃香蕉可防便秘吗?
医生建议:2014-03-21 09:52
专家问答洪医生
你好!常吃香蕉可防便秘,香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。希望回答对您有所帮助!
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