你好，你的情况考虑是因为内分泌失调导致的痘痘和你的饮食，睡眠，休息都是有关系的，建议你可以服用一些苦参片，丹参酮生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。