（1)要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；　　（2)注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；　　（3)要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；　　（4)不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病　　（5)要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

不要带太紧的

可以的

是医生让你用的？

诊断的是乳腺增生是吗

那就配合着用一段时间吧