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最近这阵子经常性便秘，请问缓解运动是什么

男23岁

2016-02-12 19:04

病情描述

这几年经常性便秘吃饭，喝水都正常就是老便秘。

医生建议：2016-02-12 19:04

健客医生

你经常性便秘，可以多吃香蕉，多喝水，还应该注意饮食习惯，主要要养成定时排便的习惯.比如早晚各排便一次，没有也要尝试排便，... 服用时加少许白糖，每日早晚服用. 以上是对“经常性便秘怎么治疗”这个问题

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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