您好，注意不要再拖地，以及蹲起蹲下的动作尽量避免。可以用关节止痛膏(万通)活血、消炎、镇痛，对局部血管有扩张作用，用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。更多作用 活血、消炎、镇痛，对局部血管有扩张作用，用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。该药品含有刺激性药物，忌贴于创伤处，有皮肤病者慎用，皮肤过敏者停用。希望能帮到您！