你好，在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸比较适宜，可预防胎儿神经管发育缺陷或畸形。建议服用；汤臣倍健叶酸亚铁片主要作用； 同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。用法用量 每天1次，每次1片。希望这些能帮到你！