你好，推荐您可以使用益肾乌发口服液可以补肝肾，乌须发。用于治疗肝肾两虚引起的须发脱落、早白。期间你在饮食上应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。口服。一次1支(10毫升)，一日2次。