你好，平时应注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,建议你服用；虚汗停颗粒主要作用； 益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。 用法用量 ；用开水冲服，成人一次10克，一日3次；四周岁以下儿童，一次5克，一日2次。四周岁以上儿童，一次5克，一日3次。 希望这些能帮到你！祝早日康复！