你好！晚餐饮食丰盛一些可以，但一定要清淡，晚餐的饮食如果过于油腻的话，会导致血脂的增高，从而增加胆固醇，如果再加上不爱运动，时间一久，脂肪会堆积在身上形成赘肉，而且如果体内的胆固醇过高的话，也会堆积到血管壁上，很容易诱发心脑血管疾病，如冠心病和动脉硬化，严重影响身体健康，所以晚餐应该尽量保证清淡，少油，少盐，多吃绿叶蔬菜。相信通过我的解释能对你有所帮助