专家问答
每天六点起床,跑上半小时,或者走上一小时能不能减肥
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2016-02-10 19:18
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健客医生
专家问答
这样坚持下去当然能够减肥,但是建议最好不要空腹跑步,适当吃点食物休息半小时之后再运动对身体更好的。
今年二十了,才一米七,一百八十斤,吃什么能减肥或者能长个子
专家问答
不是长个子,是长高
专家问答
专家问答
增高建议最好的办法是运动加食物,注意一日三餐的饮食均衡,多吃一些蛋白质,氨基酸的食物,比如牛肉,鱼肉,奶制品,虾类。适当运动如打篮球、跳健美操、做引体向上等。
专家问答
常见中药成分的增高药有比如枸杞,牡蛎,山药,虾皮,大枣,海藻。
专家问答
再有平时也可以做一做增高体操,瑜伽等。
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