你好，建议用伤湿祛痛膏贴于患处，祛风湿、止痛。用于头痛，风湿痛，神经痛，扭伤及肌肉酸痛。注意保暖，可以做针灸，推拿。中药调理。建议你少食奶类和花生、巧克力、小米、干酪等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。少食高动物脂肪和高胆固醇食物。少食甜食,少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。保持心情愉快，祝你健康。