老师您好，我今年15岁，上初二。我身高1米65体重是108斤，前几天还是106，刚刚放假的时候我是107左右后来我在网上看了一个苹果酸奶两日减肥法我试了两天。效果不是网上说的那么明显一下减3，4斤。我两天一共减了一斤半，到就变成了106多一点。这几天过年吃的比较多也懒得运动。所以体重噌的一下又上来了。体重现在大约是108，9斤。我挺苦恼的，刚刚摸了摸小肚子好大的。我想减肥我该怎么办？请老师点拨一下，谢谢。还有我身边的同学一般都是100斤左右我属于微胖型的了。