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怎么减肥最实际，最有效，本人懒惰，不想什

女0岁

2016-02-06 14:37

病情描述

怎么减肥最实际，最有效，本人懒惰，不想什么指制定饮食计划，，不要柠檬水什么的看过太多减肥方法

医生建议：2016-02-06 15:33

健客医生

懒人是不能减肥的，减肥是减去脂肪不是减重量，不运动不控制饮食是不能真正减肥，建议您每天运动40分钟以上。

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