你好，根据你的情况，有淤血和气血虚的情况，可以用山牡丹胶囊，有益气化瘀，收敛止血的功效。用于气虚血瘀所致的月经过多，经期延长，色淡红，质清稀或紫黑，有血块，倦怠乏力，面色苍白或晦暗。平时的时候可以多吃些补气血的食物，如红枣、枸杞等食物，希望可以帮到你。