专家问答
我的基础代谢所需热量为1300大卡。如果我每
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2016-02-02 13:03
病情描述
我的基础代谢所需热量为1300大卡。如果我每天摄入800大卡,不怎么运动,大约透支700大卡。我如果每天摄入1300大卡,同时跑步40分钟,这样一算,也是透支700大卡左右。但我不明白,同样是透支700大卡,长期下去,为什么前者会大大降低基础代谢率而后者不会呢?
问答详情
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健客医生
专家问答
这个是因为机体代谢的原因引起的,你跑步四十分钟只是代谢体内的糖类物质的
我1.56米,57千克,每天摄入多少才能既不降低基础新陈代谢率又能减肥呢
专家问答
22岁
专家问答
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女性3500,男性4000左右
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