你好，根据你描述的情况，应该是亏气亏血，心脾两虚症，主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。建议你服用气血和胶囊，能疏肝理气，活血止痛。用于妇女月经过少，经期后错，行经不畅，经色黯红有血块，小腹或少腹疼痛，乳房胀痛，或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。平时要注意保持良好的心态，保证心情舒畅；忌吃冰镇的食物，如西瓜、黄瓜，晚餐多吃生拌菜，比如油麦菜拌西红柿，绿菜花拌紫甘蓝等。