膝关节髌骨软化症起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。局部治疗可以使用奇正消痛贴膏，配合服用盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗。平时生活中注意：在锻炼或参加体育运动之前，先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动；保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力；尽量避免深蹲动作，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。