2017-05-03
《太极拳与道功》节选
在所提「道功」方面的事，来加以讨论。很多人一清早就起床练太极拳，这在台湾也许是一件危险的事，我们知道中年以上之人，在台湾有四种难治之症：高血压、心脏病，哮喘症、关节炎。这四种病，在台很难根治
秋葵的功效与作用
拔罐后为什么皮肤会痒？拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，所以深受大家的喜爱。但是有些患者在拔罐后皮肤会出现血点、瘀血、水泡、皮肤刺痒等现象。那么拔罐后为什么皮肤会痒呢？下面一起来了解下吧。
拔罐疗法在中国有着悠久的历史，有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。由于中医讲究体质的辨证论治，拔罐后观察皮肤的颜色、气味等，可以了解此时身体的状况以及自身体质。
在所提「道功」方面的事，来加以讨论。很多人一清早就起床练太极拳，这在台湾也许是一件危险的事，我们知道中年以上之人，在台湾有四种难治之症：高血压、心脏病，哮喘症、关节炎。这四种病，在台很难根治
练习太极拳还要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质形成一个特殊兴奋灶
太极拳拳理体系尊崇先天太极图，行拳走架身法要像太极图中的子午线那样垂直中正，技击时则要起于中，落于中，守己疆土也在中位，出手临敌占据中央之地，意在对手之先，就已经抢占先机
摄心入静的方法，并不是用意识去强制执行的，是要从其规矩，顺其自然，才能消除一切杂念，一等到一切杂念消除之后，才能使得呼吸正常，故千万不可有意使气，古人说“有心御气，气反奔腾”，又说“气不御，御气则滞”，呼吸是与生俱来的天然本能，所以用不着有意识去使唤，假使用意识去使唤，即犯了违背自然的毛病
关于练“竖劲”，在武、李、郝的拳论中也未明确谈到，只说劲起于脚跟。想来其中有保密的因素，更重要的是，在武式太极拳训练中，只要具备了八大身法，做到了十三条要领，有明师的口传心授，就能达到这一要求，也就能自然练出“竖劲”。
但医生强调，凉茶并不是如很多人想象的那样是凉性的，只是起清热作用。不少凉茶是通过“补”来起到保健作用，譬如：酸梅汤、参菊茶等，以滋阴、生津等作用为主。此外，凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤，凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。
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