2018-06-06
芡实—— 女人吃养颜，男人吃益寿！
芡实主要搭配莲子、燕窝、银耳、山药、白扁豆、百合之类的白色食物食用，分为炒芡实与生芡实两种。炒芡实一般药店有售，功效以健脾为主。家庭烹制时，宜用生芡实慢火炖煮至烂熟，有补肾的效果。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
芡实主要搭配莲子、燕窝、银耳、山药、白扁豆、百合之类的白色食物食用，分为炒芡实与生芡实两种。炒芡实一般药店有售，功效以健脾为主。家庭烹制时，宜用生芡实慢火炖煮至烂熟，有补肾的效果。
白果吃之前一定要去毒，其有毒成分易溶于水，加热后毒性减低，所以加热浸泡后食用更安全。白果用锤子敲开去硬壳，去壳后，白果外面还有一层皮，这层皮不能吃，必须去掉。
过敏性疾病不一定由饮食引起，但过敏期间建议忌食腥辣发物（鱼、虾、蟹、酒）、浓茶、咖啡等。忌口因人而异，生活中多留意，使病情加重的就不要食用，不是什么都不能吃，只吃白菜土豆，营养要均衡。
红豆、绿豆、芸豆、黑扁豆等干豆，可以当主食吃，用量与大豆相同即可。由于嘌呤可溶于水，所以提前数小时浸泡并去掉泡豆水，可以有效去除部分嘌呤。
风热型和湿热型：应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。
历代医学家都认为，墨鱼性味甘咸平，入肝肾二经，有滋肝肾、补血脉诸功，对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效，是一种十分理想的黑色保健食品。
由于春季过敏高发与环境因素密不可分，所以保持环境干净卫生也是预防疾病发作的重要措施。潮湿的空气致使霉菌繁衍极快，如果空气中霉菌过多，通过呼吸作用吸入到鼻子、咽喉、气管、肺部，就会产生过敏现象。
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