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排毒养生之脾脏排毒

2017-08-11 来源:中医技术殿堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

  排毒养生之脾脏排毒

  巳时(9:00~11:00)脾经最旺,脾的生理功能是主运化,早上吃的饭在这个时候开始运消化。脾主要是把胃中腐熟了的食物产生的气血,输送到肌肉腠理当中去。在我们体内的脏腑之中,脾就像个不辞辛苦的“大管家”,如果脾生病了,诸多脏腑没了管事的,就会乱了方寸,就会得所谓的富贵病,比如说糖尿病。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题,都属于脾病。

  怎样排毒更顺畅

  如果脾脏有了毒素表现在哪些方面?

  1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

  2.白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

  3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

  4.口气明显,唇周长痘或溃疡。

  于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

  怎样排毒更顺畅?

  1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

  2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

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