汤苦瓜豆芽
主料黄豆芽200g苦瓜200g
瘦肉50g
辅料油适量盐适量大蒜适量
浓醇猪骨汤2小袋生抽适量
上汤苦瓜豆芽的做法
1.黄豆芽洗净沥干水分备用。；
2.苦瓜用勺子把内层的白色部分刮掉后切薄片，越薄越好。瘦肉也切片。
3.锅内热油爆香蒜米。
4.把瘦肉放入锅内煸炒。炒到瘦肉变色后加入适量白开水
。
5.加入两袋史云生浓醇高汤搅拌均匀
6.盖上锅盖待锅内再沸腾即可
辅助降血糖。
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