温水泡脚
每天早晚上用39~40℃(可用手先试一下水温以不烫手为宜)的温水泡脚,有利于血液循环。洗后用干净的软毛巾轻轻擦干,保持足部干爽。对皮肤干燥易皲裂的患者,每次洗脚后用护手霜充分按摩,使皮肤柔软,防止干燥。
脚趾甲的修剪
脚趾甲不能太长,应每1~2周修剪一次。剪趾甲时最好直剪,不要斜剪,不可剪得太深、太短,以免损伤甲沟引起感染;如果趾甲太硬可用温水泡软后再剪,不要用刀片扦硬茧或鸡眼等,趾甲角太尖利,可用趾甲锉锉滑,但避免用力太大或锉得太深;视力欠佳或手脚不便者应让其家属代劳。一旦不小心伤了皮肤,不要自己擅自处理,一定要去医院正确处理伤口。
选择使足部舒适的鞋袜
1)选择宽大、舒适、合脚、软底、透气性好的平底布鞋或休闲、运动鞋(不提倡穿皮制或革制鞋),鞋底要硬、鞋垫要软。使足趾在鞋内完全伸直,并稍可活动,以避免足部被挤压而影响血液循环(如足部伴有畸形(通常是足趾)应使用特制的鞋子,具体可以向足部专科医师咨询),同时使空气流畅、减轻脚部出汗,从而使引起脚部皮肤过敏或感染的危险也相应下降。禁穿高跟鞋及尖头鞋,以免高跟鞋给脚趾施加额外的压力,影响血液循坏,避免造成挤压伤或水泡产生。
(2)购置的新鞋,刚穿时应在易摩擦部位放置一点棉花等柔软物质,避免磨破;而且初穿时应先短时间试穿,看看是否已有哪个部位被磨红肿等,若没问题发生,可逐步延长穿着时间。一般不能超过2小时,且应与旧鞋交替穿,以保护双脚。鞋内要保持清洁干燥,每次穿鞋前应先用手检查鞋内是否有小沙粒等硬物,以免把脚硌破,导致溃破。同时经常检查鞋子的内部,若发生有粗边、裂痕,应及时修补,避免损豁脚趾。
(3)提倡穿棉线袜子。袜子要软、合脚、袜子尖、袜口不要过紧。不穿松紧口袜子,不穿有洞或修补后的袜子。汗多者袜子要勤换勤洗。
保暖
在冬天要注意保暖,温度过低使血管收缩、组织供血减少,所以患者要穿保暖的鞋袜和衣服,避免使用热水袋、电热毯、取暖器等取暖用具,以免烫伤。保暖过程中要注意避免足部干燥。
老年患者要减肥:上了年纪的人,体重都偏胖,因此,适当减肥可以降低足部的承受压力。这是因为,糖尿病的周围神经病变可使足部的感觉和运动神经受累,改变了站立时正常的足部压力分布,又使足部的运动受限,这样就使足底部出现高压区,如足大趾趾跖关节底部、足小趾趾跖关节底部及足跟区,这些均是糖尿病足溃疡的常发部位。减肥不但减轻了足底组织的受压,也可改善组织血液循环。二是避免肢端皮肤受伤。由于糖尿病周围神经病变,足部的感觉就会相对减弱,故对外来伤害接触反应迟钝。患者往往会因为不小心使足部受伤而破溃,引起严重的后果。所以老年糖尿病患者即使在室内光滑的地板上,也不要随意光着脚行走。
运动注意事项
糖尿病患者应避免长时间站立、行走,50岁以下糖尿病患者因工作需要需长时间行走,强烈建议每日进行足部检查。50岁以上的患者及高危糖尿病足患者除日常活动外每日可适当作小腿和足部运动30~60min,如足背屈伸运动、甩腿运动、下腿运动等,平时应抬高患肢,以利血液回流。每日作足部按摩数次,动作要轻柔,应从趾尖开始,向上按摩,可促进患肢血液循环。对于足部长期肿胀的患者,应查明肿胀原因,进行及时治疗。休息时将足部抬高,最好是高于心脏平面。
小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。
健客价: ¥56具有改善胃肠道功能(对胃黏膜有辅助作用、润肠通便)的保健功能。
健客价: ¥28麝香壮骨膏:镇痛,消炎。用于风湿痛,关节痛,腰痛,神经痛,肌肉酸痛,扭伤,挫伤。 安眠补脑口服液:益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。 采森牌采森中老年型钙片:补充钙、维生素D。
健客价: ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸:泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥33.4含血压计、听诊器1个,包装精美,体积小巧,携带方便,适合家庭保健备用。
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健客价: ¥73礼品袋。
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健客价: ¥1250不仅可产生温热效应,还有独特的“非热效应”,激活细胞,调节内分泌系统、神经系统,进行深度治疗,解除各科杂症,尤其对骨关节疾病、风湿类疾病,见效快,疗效稳固。
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健客价: ¥550内含血压计、听诊器、体温计个1个 包装精美,体积小巧,携带方便,设有小药盒,可装备常用药和简单器具,适合家庭备用。
健客价: ¥199测量血压。
健客价: ¥119全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥794补充所需要的维生素A、D和钙等营养成分。
健客价: ¥8本品为外用保健用品,可清热解毒,平肝明目,活血化瘀。用于缓解眼部疲劳,对视力疲劳引起的眼睛畏光,流泪,酸胀,眼刺痛,视物模糊等不适具有良好的缓解作用。
健客价: ¥128本品为外用保健用品,可散风清热,平肝明目,用于缓解眼部疲劳,对眼睛干,涩,痒等不适具有良好缓解作用。
健客价: ¥210.8本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥46本品单药适用于既往至少接受过2种系统化疗后进展或复发的晚期胃腺癌或胃-食管结合部腺癌患者。患者接受治疗时应一般状况良好。
健客价: ¥2226用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.3用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥9用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.5安胎,养血。用于闪挫伤脂,习惯性小产,难产。
健客价: ¥22.5萃取芦荟,海藻等草本精粹,配合海洋深层水,补充肌肤水份,提供充足营养成分,嫩白保湿,有效改善肌肤黯哑,干纹,粗糙,缺乏弹性等问题,重塑水嫩,亮白,晶莹剔透的美丽面容,如同饮了八杯水般的自然水润,明亮动人。
健客价: ¥35促进肠道消化系统健康,预防生殖系统感染,增强人体免疫力,帮助吸收营养成分,降低血清胆固醇,预防或改善腹泻。适用人群:18岁以上成人、容易出现腹泻等问题的人群、 排便困难的人群 、肠道菌群失调的人群、 高脂饮食的人、平时少食牛奶或乳制品的人群。
健客价: ¥269