有一些顽固性失眠患者,他们每天都是似睡非睡,即使入睡后也极易惊醒,有时一连几天都没有一点睡意。因此,由于长时间无法睡好,每天都头昏脑涨,无精打采,秃顶,血压高,记忆力明显下降。对工作、生活总提不起一点兴趣。许多人过早秃顶,更是患上了糖尿病。三四十岁就像60岁的老头子,比实际年龄要苍老许多。
睡眠对于糖尿病而言,其实真的很重要。每天睡得香,睡眠足,人体内分泌就有规律,可以使血糖稳定,波动幅度小;反之,如长时间睡眠不安或睡眠不足,人就容易引起内分泌紊乱,使血糖不稳定,波动幅度大。
科学研究表明,每天保证8小时的充足睡眠最有益于人的身心健康,也就是中医所说的“神安形和”。但现代社会生活节奏快,竞争压力大,以及人们热衷于夜生活,严重影响人们的睡眠时间和睡眠质量。现在每天能保证8小时的睡眠时间的人越来越少了,更可怕的是,人们已经逐渐适应了较少的睡眠时间,生物钟也随之进行了调整。
我们知道,每个人需要的睡眠的时间长短依赖于多种因素,其中就包括年龄。对于大多数成年人来说,每晚7~8小时的睡眠是最佳的,当然可能有部分人所需睡眠的时间可以适当少一点,每晚睡足5小时就可以了,而另外一部分人则需要睡得久一些,每天需要睡足10小时。
睡眠时间太少,就会造成“睡眠债务”,就像向银行透支一样,最终你的身体要付出一定代价来偿还这个“睡眠债务”。时间长了,神经、内分泌系统就容易紊乱,就会出现糖尿病、冠心病、高血压病等慢性病。
睡眠差和疲乏是怎样影响糖尿病患者的?在一项相对较小的研究中,48名糖尿病患者填写了一份问卷,其中包括一些量表用以评估受试者的疲乏程度、生活质量、睡眠质量、疼痛和抑郁程度。受试者平均年龄60岁,女性占46%。
参加者进行了6分钟步行实验以确定身体功能状态。研究者还采集了其他的关键指标,包括年龄、性别、糖尿病诊断年数、BMI、并发症数目和血糖控制情况(HbA1c)。
研究者分析了每个量表及关键指标与“疲乏”的关联性,进而利用回归分析,找出“疲乏”的最强独立预测因子。
研究发现:按相关性大小排列,与“疲乏”显著相关(P<0.01)的因素有睡眠质量、生活质量、疼痛程度、抑郁程度和BMI。
疲乏不仅降低运动的欲望,还可能减少运动带来的好处。在逐步回归分析中,睡眠质量解释了38%的“疲乏”原因,BMI解释了13%,疼痛解释了6%。其他上述因素均未发现与疲乏有统计学意义的相关性。
这些发现看起来很容易理解,睡眠不良当然是“疲乏”一个很强的预测因子。该研究也得出了“疲乏”有关的其他重要结果。首先,6分钟步行实验显示,疲乏程度重则机体的功能状态差,两者具有相关性。因此,疲乏不仅会降低运动的欲望,还可能减少运动带来的好处。
对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥19利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥67经饮食控制和锻炼治疗效果仍不满意的2型糖尿病患者。本品可单独应用,也可与磺脲类或双胍类合用治疗单用磺脲类或双胍类血糖控制不佳的2型糖尿病患者。
健客价: ¥86适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥58.5用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥36.5捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥135本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥135本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥130适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥9.9单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥108适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥24适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛b 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。
健客价: ¥25适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度II型糖尿病患者, 这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、 酮症酸中毒、高渗性昏迷等〕,不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥20本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥74用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥50适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥151.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥251.对于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥27.5米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30