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注意了,5月份水果的糖尿病饮食宜忌!

2017-05-09 来源:长沙百灵中医糖尿病专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:李子每百克38千卡,每天宜吃2~3个,含有多种氨基酸和维生素,有清肝泻热等功效,但多食会引起腹泻,糖友免疫力差,少吃为宜。

  1.芒果

  少食

  四月芒果熟,到了五月仍有上市。芒果每百克热量32千卡,不超过30克/餐,有止渴之功效,但果汁中除水分外,所含大部分为糖,建议糖尿病患者尽量少吃。

  2.莲雾

  少食

  每百克热量为110千卡,每天宜食半个左右,莲雾有润肺、止咳、除、凉血、收敛,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。莲雾含糖量为7%,属于中等糖量水果,糖尿病人是可以吃的。但莲雾属于寒性水果,一次不宜多吃,以免造成体虚的病人腹泻。

  3.山竹

  慎食

  每百克热量为69千卡,但含糖量很高,虽然山竹中含有多种维生素,可是食用山竹后血糖会迅速升高,所以糖尿病人避免食用山竹,在控糖期间要慎食或尽量少食。

  4.李子

  少食

  李子每百克38千卡,每天宜吃2~3个,含有多种氨基酸和维生素,有清肝泻热等功效,但多食会引起腹泻,糖友免疫力差,少吃为宜。

  5.杨梅

  慎食

  杨梅每百克热量28卡路里,中医讲性热,属于阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。

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