头沉、头重、感觉头要爆炸了吗?头痛是个稀松平常的毛病,有些人几乎每天头痛,有些人在特定的时间头痛,如压力、睡眠不足、脱水等,有时还伴随着恶心感。不同的头痛类型,可能有着不同的止痛方法。下列提供了不同的解痛方针,帮助您快速甩开头痛:
1.多喝水:水份摄取不足、持续的呕吐或宿醉,会造成脱水性的头痛。此时喝杯温开水,便可以缓和头痛,之后仍要持续补充水份。喝些含有电解质的运动饮料,也会起相同的作用。此时切勿饮用冰开水,可能引发偏头痛。
2.冰敷:冰敷常用于前额或太阳穴附近的头痛。头痛来袭时,将冰袋放置前额上,使血管收缩,加强血液循环,减缓头痛。
可将湿毛巾放入密封袋中,置入冷冻库20-30分钟,一个简易的冰袋便大功告成了。
3.按摩:来场头皮按摩,可以有效地驱赶头痛。趁着洗热水澡时,帮头部好好按摩一番;或是抹点椰子油,在头皮处按摩。
在头、肩、颈处的按摩,能放松肌肉、消除头痛,帮助你好好睡上一觉。
4.躺下休息:找个宁静的地方躺下,拉下窗帘、关上灯,好好地休息30-45分钟。什么也不要想,只需平稳地呼吸。如果周围有人,也请他们不要打扰你。
将自己调整到最舒适的姿势,颈部也要有支撑以减缓压力。除了注意床或沙发是否舒适之外,也要记得远离光线,它会让你的头痛更剧。
5.薄荷油:头痛来袭时,使用薄荷油有镇定效果,可以帮助你头脑清醒,解除烦躁。
在太阳穴、额头、人中或下巴处抹点薄荷油,深呼吸之后,清凉感随之而来。此时找个安静的地方休息一下,或是喝点水,可平抚头痛。
6.杏仁:杏仁里的镁元素,能放松血管,缓解头痛。头痛时,抓把杏仁吃下,能让你不吃止痛药,而有止痛的效果哦!
7.热敷:如果头痛源自于压力,可取一个热水袋,在脖子处热敷。热度可帮助你放松紧绷的肌肉,消除疼痛。
除此之外,洗个热水澡、将手或脚泡在热水中约15分钟,能促进血液循环,减缓头痛。
8.柠檬:柠檬是强而有力的止头痛妙剂。
取一杯温开水,加入些许柠檬汁,搅拌后喝下;或是每日喝3-4次热柠檬茶,都可有效赶走头痛,特别是胃胀气引发的头痛。
熄风涤痰,逐瘀止痛。用于偏头痛,紧张性头痛属痰瘀阻络证,证见:痛势甚剧,或攻冲作痛,或痛如锥刺,或连及目齿,伴目眩畏光,胸闷脘胀,恶心呕吐,急躁易怒,反复发作。
健客价: ¥35平肝熄风,散瘀通络,解痉止痛。用于肝阳上亢,瘀血阻络所致的头痛,背痛颈酸,烦燥易怒。
健客价: ¥40养血祛风,散寒止痛。用于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的发热;也用于缓解轻、中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥13消肿、止痛。用于寒性痹症,风湿性关节炎等。
健客价: ¥49活血止痛,舒筋通络。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,关节酸痛。
健客价: ¥42活血调经,化症止痛,软坚散结。用于症瘕积聚、痛经闭经,赤白带下及慢性盆腔炎等。
健客价: ¥32活血调经,化百止痛,软坚散结。用于百瘕积聚,痛经闭经,赤白带下及慢性盆腔炎等。
健客价: ¥10本产品广泛应用于家庭保健、运动护理及医疗临床等物理降温,使用方便,能迅速缓解因发热、头痛、眼倦、扭伤等所产生的不适或痛楚。
健客价: ¥18理气,活血,止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛,胁痛,头痛及痛经。
健客价: ¥10理气、活血、止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛、肋痛、头痛及痛经。
健客价: ¥8理气,活血,止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛,胁痛,头痛及痛经。
健客价: ¥5.8散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。
健客价: ¥408清热利胆,理气止痛。用于肝胆湿热所致的胁痛、黄疸(如急、慢性肝炎、胆囊炎)。
健客价: ¥35.5祛风止痛,舒筋活血,强壮筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,风寒湿痹等症。
健客价: ¥37.5清肝和胃,降逆止呕,理气止痛,用于改善、缓解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸气吞酸等症状。
健客价: ¥31和胃制酸,理气止痛。用于胃气不和引起的胃烷胀闷、疼痛、反酸、吞酸等症,胃及十二指肠溃疡见上述病症者。
健客价: ¥10益气活血,散结止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经、徵瘕、症见行经后错、经量少有血块、经行小腹疼痛、腹有徵块;慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥15