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只要一块钱,通便、解毒、瘦身还美颜!重点是还好吃!!

2017-05-07 来源:女人卵巢调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  南瓜的营养价值:

  1.解毒:

  内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

  2.保护胃粘膜、帮助消化:

  南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  步骤:

  1.南瓜去皮,去籽切粒,隔水蒸熟,再压成泥。

  2.热锅入油,加入一部分的南瓜泥、

  炼奶、糖、肉桂粉炒30分钟,再放凉。

  3.南瓜泥放凉后,每份搓成小球。

  4.在碗里加入剩下的南瓜泥和糖,

  加入糯米粉,揉成面团。

  5.面团均分成球状,酿入南瓜馅再搓圆。

  6.南瓜盏稍微压扁,用牙签

  做出南瓜造型,加入葡萄干点缀。

  7.最后蒸10分钟就可以吃啦。

 

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