豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌,做成馅料也是特别好吃的。
需要食材:
豆角:500克
肉馅:200克
葱末姜末:适量
调味料:老抽、生抽、料酒、盐、麻油
食用油:适量
面粉:550克
清水:适量
做法:
1、做馅饼的豆角,要选择比较宽厚的豆角,这样切碎后拌馅很香,吃起来口感也好,不柴。
豆角洗净,切碎丁。不需要用盐杀水,用手攥一攥即可。
2、准备适量肉馅,加入葱姜末。接着加入各类调味料拌匀。
3、攥干的豆角放入肉馅里,可以打一个鸡蛋或者倒入1小勺食用油,这样搅拌的时候容易上劲。
4、面粉550克-600克左右,加入清水,揉成面团,盖保鲜膜醒发20分钟。
5、醒好的面团分成均匀的小剂子,擀成中间后边缘薄的面皮,包裹适量馅料。包成包子状,再按扁。
6、用电饼铛或平底锅,刷上一层油,锅子烧热后放入馅饼,两面煎到金黄即可。
7、这个馅料的量能做20个左右的馅饼,趁热切开蘸醋食用,很好吃。
豆角还有很多很多种做法!
鸡肉酿豆角
【配料】
长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量,葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量。
【制作做法】
1.鸡胸脯肉洗净,备用。
2.鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。
3.肉末中加入适量盐﹑葱末和淀粉。
4.用筷子搅拌均匀。
5.豆角放开水中焯一下。
6.捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的。
7.豆角对折一下。
8.两端交叉在一起。
9.有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去。
10.然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可。
11.鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。
12.依次把所有的豆角都做完。
13.放锅上开始蒸。
14.蒸10分钟左右即可蒸熟。
15.大蒜拍碎,剁成蒜末。
16.锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱,加适量盐翻炒。
17.加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了。
18.用小勺把番茄蒜汁浇倒鸡肉上。
干煸豆角
【配料】
长豆角1斤、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
【制作做法】
1.豆角洗干净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段。
2.锅里倒入水,加一勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用;
4.肉馅里放入淀粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用,
5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
6.锅里放油,放入麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。
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