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私藏多年的扣肉做法,不会做就亏死了!

2017-05-05 来源:美味美厨  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将调制好的酱料倒入装有肉的碗中,搅拌均匀,腌制10分钟左右,锅内剩油,下冬菜翻炒熟,将炒好的冬菜放在肉的上面

  梅干菜扣肉

  用料:

  猪腿肉1块、梅干菜适量、色拉油适量、酱油适量、料酒适量、蜂蜜适量

  做法:

  1.准备好所有的材料(梅干菜洗干净以后泡发)

  2.把泡发好的梅干菜挤掉水分,备用

  3.取一个碗里面放入适量的酱油、蜂蜜调均匀

  4.把后腿肉放在调料的碗里面,均匀的抹上调料,腌制20分钟

  5.锅内油烧至八成热

  6.将腌制好的肉皮朝下

  7.小火煎至猪皮起皱,捞出,摊凉

  8.锅内留底油,倒入梅干菜翻炒(喜欢吃辣椒的可以放入干辣椒一起炒)

  9.将摊凉了的猪肉切成片,放入碗里面压紧。上面放炒好了梅干菜。加入少许的料酒

  10.上锅中火蒸40分钟即可取出倒扣在盘子里面

  豆豉蒸扣肉

  用料:

  五花肉300克、香菇150克、豆腐皮150克、料葱10克、姜10克、料酒10克、生抽15克、蚝油10克、豆豉辣酱30克

  做法:

  1.豆腐皮切丝,香菇洗净切片

  2.五花肉洗净切片,放入碗中

  3.五花肉片中依次加入料酒、生抽、豆豉辣酱、蚝油、姜、葱拌匀,腌制20分钟

  4.腌制好的五花肉片码入大碗中,上面再铺上香菇和豆皮,将腌肉的料汁淋在上面

  5.入锅蒸30分钟即可

  冬菜腐乳扣肉

  用料:

  五花肉800克、冬菜1包、圆生菜适量、老抽10毫升、腐乳(红)4块、小葱少许、白糖1小勺、植物油10毫升

  做法:

  1.准备好五花肉、冬菜、腐乳(红)

  2.锅内烧开水,放入整块的五花肉

  3.将整块的五花肉蒸熟(大约20分钟)

  4.五花肉变硬捞出

  5.在五花肉的皮上面均匀的抹上老抽

  6.锅内烧热油,将五花肉皮朝下,炸至金黄

  7.将炸好皮的五花肉切成6厘米长,1厘米宽的带皮肉片

  8.将切好的肉片皮朝下放入碗中,碎肉放在上面

  9.用适量的老抽、腐乳、糖调制一碗酱料

  10.将调制好的酱料倒入装有肉的碗中,搅拌均匀,腌制10分钟左右

  11.锅内剩油,下冬菜翻炒熟

  12.将炒好的冬菜放在肉的上面

  13.上蒸锅蒸两个小时后拿出,扣在用生菜垫底的盘子上面,再撒上葱花即可

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