西式：腊肉芝士鲜蔬饭

2014-11-05 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：　吃惯了中式的菜品，偶尔也做点西式的餐点开开他的“胃”吧，下面教你怎么简单的做出美味的腊肉芝士鲜蔬饭，快来试一下吧!

　　吃惯了中式的菜品，偶尔也做点西式的餐点开开他的胃吧，下面教你怎么简单的做出美味的腊肉芝士鲜蔬饭，快来试一下吧！原料：...

　　吃惯了中式的菜品，偶尔也做点西式的餐点开开他的“胃”吧，下面教你怎么简单的做出美味的腊肉芝士鲜蔬饭，快来试一下吧！

　　原料：

　　蒸的软点的米饭、腊肉、西兰花、洋葱、小西红柿、马苏里奶酪。

　　做法：

　　1、西兰花焯水，小西红柿对半切、洋葱切片；

　　2、腊肉洗净，放入蒸锅蒸3分钟，然后切片，我自己想，如果用水煮5分钟，然后切片，应该会更好，不会那么硬；

　　3、因为黑哥喜欢味重的东西，所以，热油入锅，洋葱、西兰花炒一下，放入盐、黑胡椒粉出锅；

　　4、烤箱通用的盆子里底层放米饭，铺上西兰花、洋葱、西红柿、腊肉、马苏里奶酪铺在最上面；

　　5、烤箱200度，烤10分钟。

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