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宝宝不吃饭别再满地追 爸妈做对这件事

2020-01-05 来源:上海科学育儿指导  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当宝宝放不准或者掉落的时候,妈妈鼓励着说:“宝宝自己拿起来了,哦,掉下来了没关系,再来拿。”吃好后,帮助宝宝擦嘴、漱口,收好餐具,养成良好的进餐习惯。

好好吃饭才会身体健康,可是宝宝吃饭的时候总是不安分,边玩边吃还要追着喂。“再吃一口吧!”“不要不要!”这样的对话爸妈一定不陌生!养成良好的进餐习惯,不是一朝一夕的事,“威逼利诱”都不是好方法,家长一定要有耐心,根据宝宝的不同情况给予相应的指导。陪同宝宝吃饭的时候家长要做好示范,还可以尝试用一些小方法让进餐变得有趣,本周育儿周周看就和家长分享几个让宝宝爱上吃饭的小妙招!

鼓励宝宝用手抓食物吃

现在宝宝可以用手抓东西吃了,这是个很重要的能力!让宝宝坐在餐椅上,将小块的食物放进小塑料碗里,摆在宝宝的面前。成人坐在宝宝对面或者旁边,妈妈先拿起一块食物放进自己的嘴里说:“宝宝像妈妈一样,自己吃。”宝宝看到妈妈的动作,会模仿着自己拿起食物放进嘴巴里。当宝宝放不准或者掉落的时候,妈妈鼓励着说:“宝宝自己拿起来了,哦,掉下来了没关系,再来拿。”吃好后,帮助宝宝擦嘴、漱口,收好餐具,养成良好的进餐习惯。

给您推荐他喜欢用手抓着吃的东西:

(1)"O"形烤燕麦圈或者馒头块。

(2)去皮的块状水果、蔬菜。葡萄类的水果容易导致窒息,应避免。

(3)煮熟的通心粉等。

小妙招让宝宝进餐更有趣

八个月的宝宝可以吃更多的食物了,请你为宝宝准备合适他的餐椅,和家人一起吃饭吧!

(1)饭前洗手养成良好的进餐卫生习惯:“宝宝准备吃饭了,小手洗干净。”

(2)与家人共同进餐,可以让宝宝更专注地进食:“来,宝宝坐在餐椅上,和大家一起吃饭喽。”

(3)提供小碗让宝宝自己抓着吃,可以促进手部动作的发展,同时增加宝宝对新食物的兴趣:“哦,宝宝自己拿到食物啦,放进嘴巴里,真不错!”

(4)宝宝闭紧嘴巴、摇头、躲开你送来的食物,说明他已经吃饱了:“哦,妈妈知道你吃饱了。”强迫喂食会让宝宝厌食和挑食。

(5)当着宝宝的面收好餐具,让宝宝感知用餐结束了,以及收放和整理的好习惯。同时告诉宝宝:“吃好了,宝宝要漱口了!”养成饭后漱口的习惯。

宝宝学习独立进餐四步法

(1)让宝宝和家长一起坐下安静进餐。不要打开电视机,家长不能边吃边做其他事情。让宝宝用手抓固体食物、逐渐过渡到用勺子吃饭。

(2)饭要盛得少一些,他会很快吃完且还会要求再添。对食欲不佳的宝宝,尤其不能盛得太满。

(3)不要怕他吃得“一塌糊涂”,可以给他戴上围兜,地上铺好报纸,便于餐后整理。过一段时间,你会惊喜地发现,不知不觉中他就可以自己吃得有模有样了!

(4)允许宝宝从手抓着吃逐渐过渡到使用勺子吃饭,耐心等待宝宝熟练掌握用勺技能。

7招培养宝宝定时定位愉悦进餐

(1)照顾者要保持平和的心态,不要对宝宝吃的量太在意,要对宝宝自己进食有信心。

(2)每天按时吃三顿正餐和两、三次有营养的点心或水果。注意点心和水果的量不要影响吃正餐。

(3)不要把正餐时间安排在宝宝要睡觉的时候,那样他会因为太困而不想吃东西。

(4)让吃饭变得有趣。尽可能丰富和变化品种,让宝宝吃到更多有营养的食物。

(5)不要把零食作为让他吃饭的奖励。

(6)不在进餐时安排其他的活动。

(7)陪同进餐的家人就餐习惯要好,宝宝通过模仿能更快养成良好的进餐习惯。

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