2017-03-06
如何让你的眼睛免受雾霾天的伤害？
霾的主要成份是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒。这些物质极易对眼睛黏膜系统造成刺激，从而导致非感染性结膜炎（化学刺激性结膜炎），在一定的情况下容易并发感染性结膜炎。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
霾的主要成份是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒。这些物质极易对眼睛黏膜系统造成刺激，从而导致非感染性结膜炎（化学刺激性结膜炎），在一定的情况下容易并发感染性结膜炎。
平常工作紧张，没有时间运动放松，自然很多人就出现了亚健康的状态。习惯性的上火、眼泡肿、眼睛痛、头晕目眩...这个时候，就得尤其注意眼健康了。每天泡点枸杞菊花茶喝喝，能很好地消除视疲劳。
眼外伤是由于机械性、物理性、化学性等因素直接作用于眼部，引起眼的结构和功能损害。 根据外伤的致伤因素，可分为机械性和非机械性。机械性眼外伤通常包括挫伤、穿通伤、异物伤等;非机械性眼外伤包括热烧伤、化学伤、辐射伤和毒气伤等。
近几年随着视光专业的不断发展，视觉训练也在渐渐被人们所熟知，很多眼科专科医院以及眼镜验配机构都相继成立视觉训练室或训练中心，并作为自身专业发展的重点。视觉训练到底有什么作用？它在视光服务中仅仅是起到了视力保健的作用吗？
近视矫正手术后虽然可以很快将视力恢复，但若是没有养成良好的用眼习惯，视力便容易产生回退现象，因此建议尽量不要熬夜用眼，看电视、使用电脑或阅读时间不宜太长。
使用计算机时，屏幕与眼睛的适当距离，约等于手臂伸直的长度。屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的10-20度俯角。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。
维生素A有助于维持正常的视觉，冬季护眼要多吃含有维生素A的食物，例如胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、花色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等。
减少显示器的闪烁频率，闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦的范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，人也可以工作的更舒服。
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