用眼过度+久坐不动+甜食太多会让近视加速

　　甜食，是导致近视的另一大杀手。

　　长期过量摄入饮料、冰激凌、糖果等含糖量高的饮食，会使血钙降低，青少年近视与此关系密切。甜食吃多了还会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼也会找上门来。

　　专家提醒，想要预防近视，减缓和抑制近视的加深，要积极参加户外活动，让视线远近交替；保证充足睡眠，避免过度用眼；营养均衡，少吃甜食。

　　家长发现孩子视力不好或近视，首先应去专科医院检查

　　儿童视力不好并不一定是近视眼，需要让医生检查，排除影响视功能发育的屈光性眼病(高度远视、散光、屈光参差不齐等)、斜视和其它先天发育不良性眼病，以免贻误诊断和治疗的最佳时机，影响孩子的一生幸福生活。

　　医学验光的内容包括验光的度数、眼位、调节力、双眼单视功能，辐辏集合功能，双眼调节平衡，主视眼的辨别，最后综合上述情况出具科学处方，达到戴镜片清晰舒适且能阅读持久、保健的目的，并能有效地预防大脑终端性眼病的发生。

　　根据检查的结果，决定孩子是否需要配镜，配镜的度数，以及是否需要纠正某些影响视力发育的因素，如果要给孩子配镜，先要知道是否有内斜、外斜、隐斜等，并测量其程度，这与以后配什么样的眼镜有密切关系。