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熬夜上火,眼睛酸胀,怎么缓解?

2017-03-06 来源:仁怀新朝阳医院眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平常工作紧张,没有时间运动放松,自然很多人就出现了亚健康的状态。习惯性的上火、眼泡肿、眼睛痛、头晕目眩...这个时候,就得尤其注意眼健康了。每天泡点枸杞菊花茶喝喝,能很好地消除视疲劳。

  在手机已成为我们的“依赖品”的今天,大家似乎越来越晚睡。熬夜工作、熬夜追剧,好不容易洗完澡上床了,又刷完微信刷微博、玩游戏...就是不肯马上睡觉!

  平常工作紧张,没有时间运动放松,自然很多人就出现了亚健康的状态。习惯性的上火、眼泡肿、眼睛痛、头晕目眩...这个时候,就得尤其注意眼健康了。每天泡点枸杞菊花茶喝喝,能很好地消除视疲劳。

  枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西,这是因为他们本身自带的效果,具有清火的作用,很适合上班经常熬夜的人喝。

  枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状,还和菊花一样拥有清明的作用,非常适合现在都市的工作人群。

  枸杞菊花茶的功效

  清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

  枸杞菊花茶的做法

  枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  适合人群

  1.长期熬夜、肝火比较旺,容易发脾气、便秘的人

  2.眼睛干涩、红肿,长期面对电脑的用眼人群

  3.口臭、牙龈炎、口腔溃疡等人群

  注意事项

  1.孕妇、月经期间不可服用;

  2.若没有上火症状无需长期服用;

  3.夏天需要将茶置于冰箱保存。

  爱视君在此也提醒大家,虽然枸杞和菊花对消除视疲劳有一定的功效,但不可盲目的饮用。当眼睛出现不适症状,应多注意休息,持续几日症状没有减轻的情况下,要及时到院检查治疗。

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