孩子应该怎么带眼镜好呢? 怎么去护理近视

　　很多孩子都因为长期的用眼疲劳，而造成了近视，很多家长也就带孩子去眼镜店配眼镜。以为配了眼镜孩子的视力就不会增高了，其实这是不对的，带眼镜也是有讲究的。很多不正确的带眼镜，导致眼睛的度数越来越高，那么我们应该要怎么带眼镜好呢？

　　孩子近视配了眼镜什么时候需要更换眼镜？

　　1)因人而异，主要跟孩子近视进展情况相关；

　　2)近视度增长了自然就需要更换眼镜，问题是怎样知道孩子近视度发展了，这是关键，我们建议家长不要让孩子一副眼镜一戴就戴1、2年；

　　3)我们建议近视的孩子每3个月就要做一次规范的散瞳验光以了解近视发展的情况，这样就不会出现该换镜的时候没有换镜的情况了。

　　近视眼镜越戴度数越高么？

　　青少年近视眼的产生主要由于遗传和环境两方面原因，高度近视眼多属于常染色体隐性遗传，一般近视眼属于多因子遗传，均受环境因素的影响。

　　目前，由于青少年课业负担的增加，使其长时间处于近距离的学习和工作状态，而且随着电视、电脑的普及，看电视、上网都可以造成青少年眼肌的过度调节，导致眼轴长度超出正常的范围，平行光线经过眼球屈光系统以后，聚焦在视网膜之前，从而形成了近视眼。

　　青少年近视眼目前没有治愈的方法，但为了能使孩子的眼睛正常发育，正常学习生活，应尽早配戴合适的眼镜，合理进行屈光矫正，帮助改善视力，提高生活质量。由于年龄及生长发育的关系，以及人眼“正视化”的特点，青少年近视眼通常有不断加深的情况，但这与是否戴镜没有直接关系。对于近视眼的患儿，应尽早配戴合适的眼镜，才有可能延缓近视加深的进程。如果没有及时的正确矫正，睫状肌持续痉挛、形成恶性循环，近视度数发展会越来越快。

　　保护视力的4种锻炼方法

　　一、转眼法

　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　二、眼呼吸凝神法

　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　三、熨眼法

　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　四、洗眼法

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。