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高考护眼秘诀新鲜出炉,家长必看!

2017-02-28 来源:常德爱尔眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼睛的酸胀、干涩、流泪、视力模糊,多数情况是因过度用眼造成的眼疲劳,与用眼时间过长,特别是持续用眼时间过长有关。

  眼睛,更应成为各位考生的重点保护对象。

  埋头苦读,眼睛容易胀痛流泪

  这届高考生,如今正全力备考的,没日没夜地忙于温习功课模拟考试,可就在这时,眼睛开始“抗议”:莫名的眼酸胀酸痛感、看东西模糊、眼睛干涩、流泪来袭。更强袭击他的是心理上恐惧:看书会不会把眼睛看瞎了?这个关键时刻得眼病会不会影响考试呢?该怎么处理呢?

  眼睛的酸胀、干涩、流泪、视力模糊,多数情况是因过度用眼造成的眼疲劳,与用眼时间过长,特别是持续用眼时间过长有关。

  考生处于备考状态,常常很长时间埋头苦读,所以这个阶段特别容易出现眼疲劳问题。但考生及家长不需要有任何心理负担。眼疲劳一般经休息之后就能明显减轻。专家提醒,考生们应该稍微调整一下用眼习惯,既不影响复习功课,又不会让眼睛提出“抗议”。

  专家支招:防眼疲劳,一定要远望!

  望远处是预防眼疲劳的最好方法,虽然民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,但如果只是看书桌上的绿色植物,缓解眼疲劳的效果仍非常有限。考生预防用眼疲劳,关键在别持续埋头苦读几个小时。有意识地,看一小时书,眼睛就休息几分钟,考生可以拿开书本望向远处,思考几分钟,或默记、用脑袋回想一下刚才啃的书。这其实不仅有益眼睛,也是更高效的学习方法。“看远处的同时还可以持续多眨眨眼,因为眼疲劳者多忽视眨眼,常有眼睛干涩问题。”

  眼睛亮“红灯”——出现剧烈疼痛,一定要到医院检查!

  如果眼部持续剧烈疼痛、休息无法减轻,同时眼睛有充血、怕光、流泪可能是青光眼的症状;而视物异常是眼睛黄斑问题的症状,高度近视者属于黄斑出血、黄斑水肿的高危人群。“如果上述视物暗影、字体变形等为单眼症状,更是这类眼病的危险信号。”有上述问题的人一定要快快就医,哪怕面临高考。因为这类症状是无法自我缓解的,不仅耽误病情,还必然会影响考试,必须就医处理。

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