家长如何帮助孩子减缓近视度数？

　　患了近视眼，这种眼只能看近而视远不清，现在，大部分的学生都患有近视眼，不仅仅在一定程度上会影响到学生的视力更是会影响一部分爱美学生的形象，大部分学生的近视眼是由用眼过度所引起的，对近视眼的治疗引起了人们的重视。那么，家长如何帮助孩子减缓近视度数呢？我们看看眼科医生有什么建议。

　　1.最关键的读书写字的姿势，因为这个是永远离不开的。要保证“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌面一拳，手指离鼻尖一寸。

　　2.在家应该准备一个护眼灯的最好是柔光，可调亮度的。学习的时候应该把护眼灯与日光灯共同打开，护眼灯放在左手边45°角，要高于头部。

　　3.叮嘱孩子不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。防止用眼过度，近距离工作一次不要超过40分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　4.尽量减少孩子看电脑、电视的时间。而手机与平板电脑，近距离的数码产品，尽量不要接触。

　　5.建立眼保健操制度，定期用家用验光仪检查视力，对视力有下降的同学应及时采取有效措施。

　　眼睛是心灵的窗户，孩子近视，家长可千万不能置之不理，近视对于孩子的发展是有很大影响的，高度近视还会严重的影响孩子的生活，严重的还可导致失明，家长可根据以上专家的建议，尽可能帮助孩子减缓近视。