有些职场人士经常盯着电脑屏幕,容易头痛、颈痛,时间久了会考虑自己的脑血管是否出现问题。其实这可能是用眼过度、眼睛过于疲劳造成的,建议这些职场人士掌握“三个20”原则护眼。
眼睛长时间聚焦时,肌肉的紧张度会降低,影响大脑皮层调节肌肉运动的区域,从而使神经的兴奋性下降,使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调,引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时,相应部位就会出现慢性疼痛。一旦疼痛发作,眼睛得不到很好的休息,就会扰乱正常睡眠。
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三个20”原则,一是不要长时间用眼,无论是看电脑、电视还是阅读书籍、报纸,都尽量在20分钟后休息一下。这样能舒缓由长时间以单一姿势工作引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛。二是休息时可端坐在椅子上眨眼20下。眨眼时泪腺处受到压力流出泪水,可缓解眼睛干燥。三是要起身活动一下,站到窗口,朝6米(约20英尺)以外看。向窗外远眺时,只需找到一处草地、绿树或其它具体的参照物,全神贯注地凝视,并辨认它的轮廓。
除用眼过度以外,其它一些眼部疾病如青光眼、角膜炎等,也会因刺激和损害支配眼部的神经末梢而引起头痛。其中,尤以青光眼多见。所以一旦出现剧烈头痛、频繁呕吐的症状时,不要就认为自己患上了偏头痛,要及时就医接受详细检查为好。
适用于伴有或不伴有先兆症状的偏头痛的急性治疗。
健客价: ¥20适用于伴有或不伴有先兆症状的偏头痛的急性治疗。
健客价: ¥38养血平肝,活血通络。用于血虚肝旺所致头痛,眩晕眼花,心烦易怒,失眠多梦。
健客价: ¥22养血平肝,活血通络。用于血虚肝亢所致的头痛,眩晕眼花,心烦易怒,失眠多梦。
健客价: ¥32用于成人有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥110用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥65用于成人及6-17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥45用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价: ¥5用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价: ¥10用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价: ¥30养血祛风,散寒止痛.用于风寒头痛,学虚头痛,血瘀头痛。
健客价: ¥8.8平肝熄风,活血通络。熄风通络头痛片用于偏头痛(肝风狭瘀症)。症见:头部胀痛、刺痛或跳痛,以额颞部疼痛多见,或伴有眩晕、情绪不畅,或心烦易怒,夜寐不安,口干口苦,舌质红或瘀点,苔薄黄,脉弦或弦涩等。
健客价: ¥39.3养血祛风,散寒止痛。用于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥5疏风活络,止痛利窍。用于全头痛、偏头痛及局部头痛。
健客价: ¥16.5熄风涤痰,逐瘀止痛。用于偏头痛,紧张性头痛属痰瘀阻络证,证见:痛势甚剧,或攻冲作痛,或痛如锥刺,或连及目齿,伴目眩畏光,胸闷脘胀,恶心呕吐,急躁易怒,反复发作。
健客价: ¥30平肝熄风,散瘀通络,解痉止痛。用于肝阳上亢,瘀血阻络所致的头痛,背痛颈酸,烦燥易怒。
健客价: ¥36养血祛风,散寒止痛。用于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥15镇静、安眠、镇痛。用于失眠、神经衰弱及血管性头痛和神经性头痛等。
健客价: ¥20典型(有先兆)或非典型(无先兆)偏头痛的预防性治疗。由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
健客价: ¥281.脑血供不足,椎动脉缺血,脑血栓形成后等。 2.耳鸣,脑晕。 3.偏头痛预防。 4.癫痫辅助治疗。
健客价: ¥51.典型(有先兆)或非典型(无先兆)偏头痛的预防性治疗。 2.由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
健客价: ¥101.脑供血不足,椎动脉缺血,脑血栓形成后等。 2.耳鸣,脑晕。3.偏头痛预防。4.癫痫辅助治疗。
健客价: ¥8(1)脑血供不足,椎动脉缺血,脑血栓形成后等。(2)耳鸣,脑晕。(3)偏头痛预防。(4)癫痫辅助治疗。
健客价: ¥7.51.脑血供不足,椎动脉缺血,脑血栓形成后等。2.耳鸣,脑晕。3.偏头痛预防。4.癫痫辅助治疗。
健客价: ¥6.8