眼睛疲劳 肝脏欠妥

　　现代生活，年轻人随着作业强度的增加，工作压力的增大，学业方面的负担，亚健康问题逐渐显现。眼科门诊里，因视疲劳而看病的病人甚至比看传统眼病的病人还要多。视疲劳是一个由多因素交织引起的综合征，其原因包括环境因素、眼部因素、体质因素以及精神因素等，并非独立的眼病。

　　环境因素

　　环境因素如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定，注视物与背景的对比不分明，工作物运动不定，长时间注视不动等等。特别需要指出的是：日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个重要原因。身体因素包括患有某些疾病，如感染性疾病、内分泌失调、颈椎病等，或体质虚弱、过劳等。一些患者因长期处于紧张和压力之下，身心疲惫，机体免疫力下降，甚至出现焦虑、敏感和植物神经功能紊乱，导致眼睛的调节能力不足，发生视疲劳。

　　眼部因素

　　（1）调节异常：未矫正或矫正不合适的屈光不正(包括近视、远视、散光)和老视是视疲劳的主要原因，患者大脑为了得到清晰的视力，必须动用过多的调节作用，很容易在短时间集中用眼后发生视疲劳。近视眼在看近物时，也需要较多的辐辏，从而加重内直肌的负担而引起视疲劳。

　　（2）眼肌平衡失常：斜视患者注视物体时，需要通过“矫正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起视疲劳。

　　（3）瞳孔大小异常、瞳孔距离较大、干眼等，均可引起视疲劳。

　　中医治疗之道在于“养”

　　视疲劳，中医称之为肝劳。正所谓久视劳心伤神，耗气损血，目中经络涩滞；肝肾精血亏损，筋失所养，调节失司；或脾气虚弱，运化无力，目失濡养等。视疲劳的养生主要遵循中医养生学天人相应的整体观、以内为主的预防观、形神并重的养生观、惜精养神的固本观的基本理论，以顺时摄养、清净养神、节欲养肾、饮食调养、环境保健、运动保健，药物调补等为基本措施，综合调养、持之以恒、坚持不懈。

　　一般气血亏虚者，治当补养气血，养心安神。 用药：地黄、当归、天麦冬、远志、五味子、柴胡、葛根等；

　　肝肾不足者当滋养肝肾，益精明目。用药：枸杞子、菊花、地黄、山萸肉、茯苓、泽泻、山药、丹皮等；

　　脾气虚弱者治以健脾益气，活血和络。 用药：黄芪、茯苓、山药、白术、丹参、葛根、活血藤等。

　　因个体差异的存在，中医治病强调的是辨证施治，注重个体化治疗，通过合理的中药调养，不仅可以消除视疲劳症状，还可以强身健体，提高机体抵抗力，增强记忆力，有效改善工作、学习效率。