明眸大作战 眼袋形成原因面面观

　　每个MM都希望自己有一双炯炯有神的双眼，但是偶尔出现的眼袋让人看起来大打折扣。要想避免眼袋的产生首先要了解眼袋的形成原因。

　　眼袋可分为混合型、眼轮匝肌型和眶脂疝出型。

　　1。混合型：兼有眶脂突出与下睑皮肤松弛的特点。

　　2。眼轮匝肌型：又称假性眼袋，睑缘下方因轮匝肌肥厚，形成下睑缘下条状凸起，多见于青年人。

　　3。眶脂疝出型：以眶脂向下外方突出为主，以中青年多见

　　按形式区分，眼袋主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种。

　　组织松弛型：

　　即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁亦可能开始出现。

　　下眼睑浮肿：

　　遗传是一个重要因素。由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见，尤其是25岁，随着年龄增长会愈加明显。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好，只要有心，预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。

　　规律的生活作息和良好的生活习惯都是避免眼袋的重要因素。

　　一、注意膳食平衡

　　多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物

　　如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

　　三、维持身体正常的新陈代谢

　　有加快新陈代谢和消除水肿功能的食物，千万不要拒绝。比如冬瓜、西瓜、薏仁等等。