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怎么饮食才能缓解心绞痛症状

2014-06-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:改善血流的主要方法是控制动脉粥样硬化,消耗少量饮和脂肪和胆固醇是关键是性的第一步。早期即开始改善膳食结构和生活方式,并坚持下去,足以阴止甚至逆转动脉粥样硬化。

  首先,饮食中不仅要低胆固醇、低饱和脂肪酸而且要有高抗氧化物。主要的抗氧化物包括维生素E、维生素C、β胡萝卜素(维生素A)及硒。

  注意:大剂量服用这些物质可导致中毒。例如:过量服用维生素D可加速动脉斑块钙化。

  因此,为安全起见,应在医生或营养师指导下服用。一部分证据表明,大量服用大蒜有防止胆固醇氧化的作用。葡萄皮可减少斑块沉积。近30年来的大量研究证实,适量饮酒(每天1-2杯葡萄酒)有防止动脉粥样硬化和冠心病发生的作用,有人认为葡萄皮中的黄酮样物质,是一种赋予葡萄酒颜色和香味的物质,它可以抑制脂质沉积。

  改善能量代射,从饮食中或多种维生素补充剂中确实得到足够的镁。你也可要求你的医生推荐一种。

  专家提醒心绞痛发作不要乱动

  首次发作心绞痛的患者,一般不会随身携带急救药品,遇到这种情况时不必过多担心会发生危险,大多数心绞痛一次发作持续时间不超过10分钟,在没有药品的时候,停止活动就地休息,保持平静心态,是最有效的急救措施。如果持续心绞痛,应该及时呼叫120出诊,而不是自己步行上医院就诊,否则容易发生意外。

(实习编辑:钟丹圳)

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